お久しぶりです！

先月からダイエット中










ドクペ箱買い






お酒もドクターペッパーも飲んでるけど。




地道に、イヤにならない程度にヤってんだけどね。。






先月の頭くらいに、イオンだっけ？で、


どっかのスポーツジムが勧誘＆体脂肪率とか調べてみよう！的な事ヤってて。





ちょっとタニタの体組成計？的なアレで調べてもらったのよ。








そしたら、けっこーなダメージを受けまして






その時は、68kgって出たかな。



体脂肪率は17％くらいかな？


二十歳の時は19％。体重は-10くらい(笑)






ここ2年くらいは。普段は66kgくらいでフラフラしてたのだけどね。




いくら服を着た状態とはいえ、初の68kg。。






こりゃイカンと思って、始めたのよ。








こゆうデッカイ輪ゴムみたいなの使って筋トレとか。


とか、って言うか、主にコレ。






で、やっと、、、








あら？




思わず撮ってしまったエロ写メが無い！





65.4kgだったと思うんだけど。



久しぶりに65に戻って来れて撮ったはずなのにな～(笑)





勢い余って60kgとかになってくれてても良かったのにな～





目指せ！グラドルのウエスト的な数字！





曖昧な58～60。。






、、、