あつくて、

ムラム、、、バテた





５月で、30℃オーバー。。





日焼け止めしてもカバーしきれなくなってくる、、、




６～９月が怖いわ、、、






熱中症対策ちゃんとしなかんね！！







塩分は、







カップ麺を汁まで飲み干せば摂れる！(笑)




水分もちゃんと摂らないとな！






上のカップ麺。



美味しかったな！








ふぅ。




昨日は６時出だったから眠い！って、書きながら、今。１時。(笑)






寝なきゃ！！



それも熱中症対策だからね！






ちゃんと水分も摂って、睡眠もちゃんとネ！






今バテてたら夏は越せないよな！






あ？、明日？明後日？から、６月！？





早すぎてバテるわ～