新しいチャレンジで良い習慣を

今日偶然見つけた

「気になった記事」について

良い習慣を身につける5つのステップ

時間は固定しない方が良い結果をうむ、と言うのは

自分の中では意外で

興味深い記事だなぁと思いました。

これも偶然ですが、

明日から加古川マラソン代替イベント

「Run to the MOON 〜月まで協走〜」が

始まります。

5つのステップでは「誕生日」が

習慣を見直して変える良いきっかけになるとありましたが、

こういうイベントも自分の運動習慣を見直す

良いきっかけになるのではないかと考えています。

参加者合計38万4400km（地球〜月の距離）を目指して

チャレンジを楽しもうと思います。

みんなで協力できるイベントだというのが

とてもいいですね（＾＾）