初マラソンで得たもの

1週間も経ってしまいましたが、

はじめてのマラソンの話。

結論から言うと

3時間54分（1キロ平均5分30秒ペース）で

完走することができました。

初マラソンの収穫は、

「良くも悪くも、練習は人を裏切らない」という

ことでした。

たとえば、ボクは通勤ランも含め

1キロ平均5分〜5分15秒ほどで走っていました。

距離が42キロになってどうなかなぁと

思っていましたが、

最後までほとんどペースを落とすことが

ありませんでした。練習通り。

一方で・・・

練習で走った距離の最長は25キロ。

一般にオススメされている「30キロ走」を

行わずにレーススタート。

結果、最後の4キロは

平均ペースより20秒ほど遅いものに。

脚って、重くなるものですねぇ（＾＾）

ある意味、練習通り。

「練習は人を裏切らない」

1年の最後に

大きな収穫を得ることができました。

この経験を来年に活かして

毎日をしっかりと楽しもうと思います。

（すでに楽しんでいますが、更に＾＾）