為什麽你家的寶寶總生病？那是因為寶寶抵抗疾病的能力差，免疫力低下，那麽，如何才能提高寶寶免疫力呢？在日常生活中，你隻需要輕輕按按這些穴位，就能提高寶寶的免疫力。
如何提高小兒免疫力 按摩這些穴位即可
1、捏脊
具體做法是：把手搭在孩子脊柱上麵，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫
2、輕叩背俞穴
有時，捏脊的方法不是很容易操作，或者寶寶不願意配合的時候，可以改用輕叩背俞穴的方法。用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，從上到下，反複3～5遍，兩側均如此操作。操作完後，脊柱兩側的皮膚略顯潮紅，再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2～3次，以放鬆皮膚。
3、按摩天柱穴
有的孩子體質比較弱，家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來？有一個特別好的穴位，就是天柱穴。脖子後麵有兩條筋，天柱穴就在後麵凸起的地方。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經常做，孩子的火就會下去美股 行情。
4、按摩天突穴
有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節交界的地方，可以經常按一按，對預防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間。
5、搓手指
建議早上家長送孩子去幼兒園的時候，或者是散步溜彎的時候，可以經常搓一搓孩子幾個手指的側麵。這對應的是孩子的消化道，對於去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。十指連心，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。
6、搓腳心
晚上可以給孩子搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是湧泉穴，是腎的反射區，人體的能量都是從這個地方湧出來的。經常給孩子搓一搓湧泉穴，體內的火、毒就都排出來了，身體機能會比較健康。
原文地址：http://hb.qq.com/a/20160504/046234.htm
女性在經期可以適當吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。
但巧克力屬於高熱量食品，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃得太多的巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食欲的作用
經期適合多吃6種食物
1、多吃兩豆
黃豆
可幫助改善體內激素的分泌，有研究數據顯示，黃豆和豆製品能夠幫助平衡體內雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
黑豆
相比其他含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、多吃南瓜
3、當歸泡水喝
女性發現自己身體內的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素，不到一個月就可看到明顯效果了。
4、多吃胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
5、紅糖
紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了
6、紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開個小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一只雞蛋進往，持續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐豔如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;假如改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以莓多酚祛斑呢!
專家建議備孕女性及早檢查甲狀腺功能，以便早發現問題早干預
甲狀腺疾病在青壯年中高發，在女性當中隨著生育年齡的增加發病率呈上升趨勢。廣東省婦幼保健院生殖健康與不孕症科徐麗清博士指出，每10位准媽媽就可能有1個受到甲狀腺疾病的侵擾。她建議備孕女性查一查甲狀腺功能，以便早發現問題早干預
多種甲狀腺疾病
與妊娠密切相關
“甲狀腺與妊娠有密切相關，甲狀腺疾病在妊娠期內分泌疾病中排行‘老二’。”據徐麗清介紹，甲狀腺疾病屬於內分泌疾病，青壯年高發，與絕大多數的育齡期女性的生育年齡相重疊，且隨著生育年齡的增加，發病率呈上升趨勢。它與妊娠相關的甲狀腺疾病主要包括臨床型或亞臨床型甲亢、臨床型或亞臨床型甲減、甲狀腺自身抗體陽性、妊娠期甲狀腺功能亢進等，在妊娠早中期上述疾病的患病率分別為0.6%、5.27%、8.6%和0.4%。這意味著每10位准媽媽就可能有1個受到甲狀腺疾病的侵擾。
徐麗清進一步解釋說，甲狀腺就像是一個工廠，它生產的產品叫“甲狀腺激素”（T），頂頭上司是來自於大腦生產的“促甲狀腺激素”（TSH）。如果產能過剩（T升高了），頂頭上司就要休息下，降低能量了，TSH就下降了，這就是“甲亢”；當甲狀腺達到一個飽和狀態（T還在正常範圍內），消耗不動了，自然回饋出需要降低生產力（TSH下降），這種情況就是“亞臨床甲亢”；同理，當甲狀腺激素供不應求時，上司TSH就要加大馬力幹活，TSH升高，這就是“甲減”；亞臨床甲減，就是T尚能滿足需要（T正常），但需要TSH賣力地發號施令才可以滿足需求（TSH升高）。還有一種情況是，產品T是供需平衡，可是出了一些“小混混”（如甲狀腺自身抗體）來干擾T的生產，雖然它們干擾的是甲狀腺這個工廠的，實際上，它們還會隨著血液到全身其他工廠去“打遊擊戰”，這就是“甲狀腺自身抗體陽性”。其實，“甲狀腺自身抗體”是隱藏的“武林高手”，他與甲亢、甲減均密切相關，可干擾卵巢及子宮，增大不孕或流產的風險。
甲狀腺功能紊亂
可致不孕不育
徐麗清說，甲狀腺激素在甲狀腺生產出來，參與了人體的生長發育（如長個子）、能量代謝（知冷暖）、心血管系統、生殖系統等調節。適量的甲狀腺激素有助於維持女性性腺軸的功能穩定，但如果甲狀腺功能紊亂，無論甲亢還是甲減，都可以通過多個途徑影響到女性的生育功能。
她指出，研究表明嚴重的甲亢可引起月經過多、過頻等，從而導致不孕不育；而輕中度的甲亢雖然尚不能確定是否導致不孕不育，但會增加自然流產等風險；甲減則可引起高泌乳素血症，導致閉經、月經過多或頻發、不排卵、黃體功能不足、肥胖等問題，進而引起不孕不育。臨床上，不孕不育及復發性流產患者中很多都存在甲減或亞臨床甲減，而更多的是甲狀腺抗體陽性的患者。她還提醒說，甲減還可能影響胎兒的神經系統發育。多項研究發現母親甲減或亞臨床甲減，會影響孩子的智商及行為發育。
“育齡女性備孕期若發現甲狀腺檢查異常，應根據檢查結果在醫生指導下進行相關飲食指導及藥物治療，保持甲狀腺功能狀態良好，以助生出健康寶寶。”徐麗清說避孕方法。
“不幹不淨，吃了沒病”，這句俗語是否有科學依據？中老年人身體沒有不適，需要做腸鏡檢查麼？孤獨症與腸道微生物菌群有關嗎？……6月18日，由新華網、民福社會福利基金會、清華大學生命科學學院研究生會和“熱心腸先生”共同主辦的“腸·道”揭幕演講在清華大學舉行。8位“大咖”分享者圍繞腸道健康和科學營養，展開了精彩演講。
解放軍總醫院消化病中心主任、全軍消化病研究所所長楊雲生教授
腸道健康不僅與老年病、慢性病關聯，也與孕產婦、嬰幼兒、青少年的健康和疾病息息相關。中國消化病領域知名專家，解放軍總醫院消化病中心主任、全軍消化病研究所所長楊雲生教授提出，腸道就像是流淌在人體內的一條“母親河”，肥胖、糖尿病、冠心病、精神性疾病和自身免疫性疾病等許多疾病，都和腸道微生物有著密不可分的關聯dermes 激光脫毛。
豐寧平安高科實業有限公司創始人錢曉國
腸道健康和大健康產業發展有何聯繫？對此，豐寧平安高科實業有限公司創始人錢曉國表示，作為在壩上草原土生土長的企業家，他並不滿足於父輩“面朝黃土背朝天”的傳統耕作方法，通過機械化大規模耕作成為業內知名的土豆種植企業，進而轉型成為以菊苣為中心的大健康企業。
南京醫科大學第二附屬醫院腸病中心主任張發明
如何用人的糞便給人治病？用健康人糞便中的菌群，重建病人微生態的“糞菌移植”是南京醫科大學第二附屬醫院腸病中心主任張發明的研究重點，迄今為止，他和團隊利用“腸微生態製品移植”技術已救治約2000人，在國內外備受矚目dermes 激光脫毛。
清華大學長庚醫院內科部部長、消化中心主任薑泊
“生與死之間，可能就是一次腸鏡的距離。”清華大學長庚醫院內科部部長、消化中心主任，清華大學臨床醫學院教授、2015年何梁何利基金科學與技術進步獎獲得者薑泊通過自己的家庭故事告訴觀眾，大腸癌雖然高發卻是可防可治的，腸鏡檢查並不可怕。
廈門大學醫學院醫學人文暨生命倫理研究中心常務副主任馬永慧
近期，在《美國生命倫理學雜誌》上發表的一篇論文《糞菌移植的倫理問題》引發了腸道健康領域對生命倫理學的關注和討論，而文章的第一作者、廈門大學醫學院醫學人文暨生命倫理研究中心常務副主任馬永慧用精彩的演講，為在場觀眾打開了一扇生命倫理學的大門。
深圳市譜元基因研究院及深圳譜元科技有限公司創始人和首席科學家覃俊傑博士
人類生活在微生物的世界中，菌群對健康的影響不能忽略。“血糖=飲食+腸道菌群”，深圳市譜元基因研究院及深圳譜元科技有限公司創始人和首席科學家覃俊傑博士，作為一名年輕的基因科學家，結合研究證據講述了糖尿病等慢性疾病與腸道菌群間的關係。
北京三元食品股份有限公司總經理、國家母嬰乳品健康工程技術研究中心主任陳曆俊博士
如何通過分析腸道微生態系統數據來改善母嬰健康？這是許多媽媽關心的話題。北京三元食品股份有限公司總經理、國家母嬰乳品健康工程技術研究中心主任陳曆俊博士講述了三元60年的創業歷程，也介紹了最新的母嬰營養研究和產業化進展。
“熱心腸先生”的創始人藍燦輝
“熱心腸先生”的創始人藍燦輝，是本次活動的主辦方之一。他從“健康減肥”講到“知識鴻溝”，以有趣又實用的知識分享為整場演講畫上了圓滿句點。
伴隨著測序技術和基因組學的快速發展，腸道菌群和科學營養的研究正在為人們的生命健康帶來新的變革。“腸·道”系列科普活動，力求建立一個宣傳科學常識的科普平臺。通過講科學的態度來演講“腸·道”，改變中國人的健康和營養觀念，以科學實用的視頻演講作品廣泛傳播給百姓，提升全民健康意識。
友情，是青春裏美麗的風景。難忘，此生遇見了你，在我最需要幫助的時候，伸出了Neo skin lab 美容騙子溫暖的雙手；難忘，此生遇見了你，在我受傷的時候，為我包紮傷口；難忘，此生遇見了你，在我最難過的時候，為我輕輕擦去冰冷的眼淚；難忘，此生遇見了你，在我最失意的時候，給我最需要的安慰；難忘，此生遇見了你，在我最迷茫的時候，為我拔開迷霧，為我指出正確的方向；難忘，此生遇見了你，在我最開心的時候，與我分享最快樂的事兒；難忘，此生遇見了你，在我最孤獨的時候，陪我一路前行，不離不棄。
愛情，是青春裏最美麗的花朵。如果不是你，我的生命裏將失去最溫暖的香氣；如果不是你，我的青春將無法安然前行；如果不是你，在我最悲傷的時候，將我攬入懷中，輕輕抹去濕冷的眼淚，為我唱一首最動聽的歌曲，我的情緒將難以自拔的淪陷；如果不是你，在我最孤寂的時候，給我做一份可口的飯菜，讓我枕著你的雙臂，甜甜地進入夢香，我的青春將會是如何的孤單；如果不是你，陪我到天涯海角，陪我看日出日落，陪我看花開花謝，陪我看日月山河，給我最甜蜜的親吻，給我最溫暖的擁抱，給我最，我的生命將會是如何的單調。
親情，是青春裏最暖人心扉的燈火。是誰，懷胎十月將我艱難生下；是誰，為我耗盡dermes 激光脫毛了最美好的青春年華；是誰，一針一線為我縫補破舊的衣服；是誰，為我蒼老了容顏；是誰，為我花白了頭發；是誰，每天都為我準備可口的飯菜；是誰，苦口婆心為我嘮叨不停；是誰，為我洗洗被子刷刷碗；是誰，不辭勞苦為我奔波為我忙；是誰，在深夜為我點燃通明的燈火；是誰，教我體會鄉愁的含義；是誰，在白雪皚皚的冬季，望穿秋水，等著我回家過年；是誰，為我眼角的皺紋一年比一年稠密。
夢想，是青春裏最激動人心的追求。絢爛如夢，錦鯉年華。最繽紛的色彩，最美好的前程。我們可以沒有甜蜜的愛情，可以沒有如花的笑容，可以沒有如水的友情，可以沒有長久的親情，但不能沒有一往無前的夢想。夢想，是生命得以前行的動力，是青春最寶貴的目標與念想。有了夢想，生活才會充實，不會單調；有了夢想，才有了生命的精神追求；有了夢想，生活才會多姿多彩；有了夢想，青春才會春暖花開；有了夢想，愛情才有了精神基礎；有了夢想，友情才有了共同追求；有了夢想，親情才有了生命盼頭。
青春，是一場輕舞飛揚的舞蹈。如煙如霧，更如一位在花裏跳躍的舞者。一種舞蹈，萬般風情。動人HKUE 傳銷的音樂，美妙的舞姿，溫暖的微笑，多彩的表情，組成了輕舞飛揚的青春。青春是一場說走就走的旅行，是一種痛並快樂著的體驗，是一種交織著煩惱與淚水的情感，是一種青春無畏的念想，是一種友情、愛情、親情的付出與收獲；是一種夢想的追逐與實現。
掬一份懂得，讓青春輕舞飛揚。青春，是一條輕舞飛揚的河流，有著水一般的韌性，有著水一般的通透，有著水一般的清涼。青春，是一種輕舞飛揚的花朵，有著花一樣的傾城傾國，有著花一樣的五彩繽紛，有著花一樣的風情萬種。青春，是一種輕舞飛揚的雪花，有著雪一樣的飄逸風姿，有著雪一樣的曼妙舞姿，有著雪一樣的輕靈卓約。讓夢一般的青春，在生命的四季年華裏輕舞飛揚，滑過夢一樣輕盈的春夏秋冬，讓如夢的青春開遍心靈的四季。
愛情，是青春裏最美麗的花朵。如果不是你，我的生命裏將失去最溫暖的香氣；如果不是你，我的青春將無法安然前行；如果不是你，在我最悲傷的時候，將我攬入懷中，輕輕抹去濕冷的眼淚，為我唱一首最動聽的歌曲，我的情緒將難以自拔的淪陷；如果不是你，在我最孤寂的時候，給我做一份可口的飯菜，讓我枕著你的雙臂，甜甜地進入夢香，我的青春將會是如何的孤單；如果不是你，陪我到天涯海角，陪我看日出日落，陪我看花開花謝，陪我看日月山河，給我最甜蜜的親吻，給我最溫暖的擁抱，給我最，我的生命將會是如何的單調。
親情，是青春裏最暖人心扉的燈火。是誰，懷胎十月將我艱難生下；是誰，為我耗盡dermes 激光脫毛了最美好的青春年華；是誰，一針一線為我縫補破舊的衣服；是誰，為我蒼老了容顏；是誰，為我花白了頭發；是誰，每天都為我準備可口的飯菜；是誰，苦口婆心為我嘮叨不停；是誰，為我洗洗被子刷刷碗；是誰，不辭勞苦為我奔波為我忙；是誰，在深夜為我點燃通明的燈火；是誰，教我體會鄉愁的含義；是誰，在白雪皚皚的冬季，望穿秋水，等著我回家過年；是誰，為我眼角的皺紋一年比一年稠密。
夢想，是青春裏最激動人心的追求。絢爛如夢，錦鯉年華。最繽紛的色彩，最美好的前程。我們可以沒有甜蜜的愛情，可以沒有如花的笑容，可以沒有如水的友情，可以沒有長久的親情，但不能沒有一往無前的夢想。夢想，是生命得以前行的動力，是青春最寶貴的目標與念想。有了夢想，生活才會充實，不會單調；有了夢想，才有了生命的精神追求；有了夢想，生活才會多姿多彩；有了夢想，青春才會春暖花開；有了夢想，愛情才有了精神基礎；有了夢想，友情才有了共同追求；有了夢想，親情才有了生命盼頭。
青春，是一場輕舞飛揚的舞蹈。如煙如霧，更如一位在花裏跳躍的舞者。一種舞蹈，萬般風情。動人HKUE 傳銷的音樂，美妙的舞姿，溫暖的微笑，多彩的表情，組成了輕舞飛揚的青春。青春是一場說走就走的旅行，是一種痛並快樂著的體驗，是一種交織著煩惱與淚水的情感，是一種青春無畏的念想，是一種友情、愛情、親情的付出與收獲；是一種夢想的追逐與實現。
掬一份懂得，讓青春輕舞飛揚。青春，是一條輕舞飛揚的河流，有著水一般的韌性，有著水一般的通透，有著水一般的清涼。青春，是一種輕舞飛揚的花朵，有著花一樣的傾城傾國，有著花一樣的五彩繽紛，有著花一樣的風情萬種。青春，是一種輕舞飛揚的雪花，有著雪一樣的飄逸風姿，有著雪一樣的曼妙舞姿，有著雪一樣的輕靈卓約。讓夢一般的青春，在生命的四季年華裏輕舞飛揚，滑過夢一樣輕盈的春夏秋冬，讓如夢的青春開遍心靈的四季。