血圧が微妙(´‐ω‐`)

最近、血圧が微妙である。
１回目だと上限超えているのだけど、２回目だと上限ギリギリになる。
また手先が冷えているときは上がる。
温めると上限ギリになる。
そして下の血圧が上よりも気になる。
下の上がり具合の方が高いんだよな。
上を下げる薬はあるが、下を下げる薬はないと聞いたことがある。
う～～～ん、どうすべかな？
気にしているとまた血圧も上がりそうだ