昨日の鬱陶しい天気も今朝は日が射してきて
晴れるのかなぁ？と 思いきや、、、
またまた曇って来たり時折りパラパラと雨粒が...
又 晴れたりと ほんまにややこしい天気です
退院後 一ヶ月が経ちました 今日からやっと
リハビリに通えます 二ヶ月半ぶりです
送迎車に同乗の 同い年のご近所さん^^
仲良し三人組～♪ 今日の日を楽しみに待って
貰っていました 私は幸せ者です～(*^^*)
身長 体重測定 歩く速度や 握力などの検査に
お医者さんの面談も再度ありました
理学療法士の先生に依る施術も久しぶりです
左肩の骨折部位もしっかりマッサージをして
貰えました
二ヶ月以上も中断していたので左の腕が上がり
難くなってたのです (/_;)
自主トレーニングの平行棒歩きや 階段の昇降
スクワットなど... 久々で汗ばみましたよ
自転車こぎは 固いコルセットが当たり出来ません
明日はきっとふくらはぎが筋肉痛になってる？笑
筋力をつけるために頑張りましょう(・ω・)ノ
帰りの送迎バスの車窓からチラリと見えた白梅が
気になって、、、
午後からスーパーへ行く道々 寄って見ました
水路を挟んで向こう側なので近寄れません
雑然とした梅の木 一本でした^^;
もちろん メジロの姿も無く残念でした
道端に咲く 水仙がたっぷりと雨水を吸い
活き活きとして 清々しかったこと！！
今日の一枚でした (*^-^*)
＊野の花＊
リハビリが再度始まりお疲れさまでした。
今朝は痛みがあって辛かったですか？それとも
何事も無かった？
それともきょうの夕方位から痛みが出るかな？
痛いって効き目があるって事だから・・・
梅の花も満開のようですね。
雪も降らなかったようで何よりですね。
立春も過ぎて春もすぐそばまで来ているようですね。
スカッとして気持ちの良い天気ですよ
そちらの雪は解けてしまいましたか？
TVで見ましたよ～大変でしたね^^;
二ヶ月振りのリハビリで筋肉痛を心配したけど
今朝は何とも無かったです～笑
好天に誘われて 又また緑地へお写ン歩に行って来ましたよ～♪
薄いダウンを着てたけど汗ばむほどでしたよ
マイペースでレッツ号にカメラを積んでボチボチに、、、でした。