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【渋谷区恵比寿 鍼灸・整体】EMSで筋トレはあり?毎日行えば効果でます。
姿勢が悪くて肩こり腰痛でお悩みの人は
腹筋の強化と姿勢改善の機能訓練が必要です。
運動が嫌いと言う人には
EMSでのトレーニングもありですね
EMSで効果を感じない人っているじゃないですか
1週間程度で辞める人達ですね
スポーツ選手でも毎日のトレーニングで最低40日間やり続けると
やっと筋肉が付き始める
一般の人ですと90日間やり続けてやっと筋肉が着き始める
この意味が解らない人は、筋肉は付きませんね
残念ですけど・・・・
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コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15 Oak7ビル 5F
TEL 0337945565
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