誉田 ビュ―ティーヨガの皆様
立冬を迎え、日増しに肌寒くなってまいりましたがお変わりありませんか
これからは貯筋、良く動き身体の流れを良くします。
特に夏が苦手な方は、冬が身体作りの季節です。
11月
14日、28日
12月
5日、26日
1月
16日、30日
寒さに負けず、ヨガで楽しく身体を巡らせましょう
しい
誉田公民館 ビュ―ティーヨガの皆様
立冬を迎え、日増しに肌寒くなってまいりましたがお変わりありませんか
これからは貯筋、良く動き身体の流れを良くします。
特に夏が苦手な方は、冬が身体作りの季節です。
11月はあと14日、28日（基本）
12月
5日（ボディメイク）、12日はPM13時から（基本）、26日(基本)
12日だけは13時からです。
1月
9日（ボディメイク）、16日(基本)、30日(基本)
寒さに負けず、ヨガで楽しく身体を巡らせましょう
しい