今後の日程をお知らせします。
9月
5日(ボディメイクヨガ)・12日(基本)・26日(基本)
10月
3日(基本)・10日(ボディメイク)・17日(基本)
10月は第4木曜日のお部屋が取れませんでした。
11月
7日(ボディメイク)・14日(基本)・28日(基本)
ヨガの根本経典ヨーガ・スートラ (心の理想を扱う文献）
第2章42節 満足によって無上の幸福が得られる。
多くの人は幸せとは、外にある物（地位、お金、人、権力‥‥変化するもの）に恵まれる事だと考えます。その多くを手にしても、手放したくない気持ちや欲が芽生えて満足する事は難しい。
そこで、貪る事無く、必要なものだけで満足出来る心を持てば、他人が何を言っても無上の幸福が得られるという教えです。
ヨガをしている時には
形や周りにとらわれず、内側から湧いてくる心地よさ、不快感、自分自身の観察をして
みましょう。必要な事、不要な事は身体が教えてくれます。自分らしく美しいヨガの完成です。
日常生活でも実践し自分らしい素敵な毎日を送ってください。