酸欠～過呼吸？（※自分のためのメモ）

昨夜の睡眠中、呼吸が苦しくなり目が覚めた

その反動で今度は早くなってしまった呼吸を、一旦外に出て整えて
眠りに就こうとするとまた・・の繰り返し
少しウトウトすると変な夢オンパレードでかなり疲弊


昨日、左手首にしてたブレスレットがブチっと弾け飛んだ
その時は安物だし大して気にならなかったのだが
それから（寝つけなくなってから）、頭から離れなくなってしまった

今は落ち着いているが一応マスク装着中
念のため酸素スプレーを買って来よう