ダイエット！

最近、飲み始めました！話題のL-カルニチン、アルファリポ酸＆CoQ10。この3つを一緒に摂ると効果大！だそうです。そして、お肌プルプルを目指してプラスαヒアルロン酸。3ヶ月はがんばるつもり。期待大です！この3つ、ちょっと調べてみました。
☆L-カルニチン　　アミノ酸の一つで体内の脂肪を燃焼させるために脂質を細胞まで運ぶ役割を果たします。太りやすくなった体質を改善し、疲労物質の乳酸を溜まりにくくするため疲労回復を早め、コレステロールも下げてくれます。
☆アルファリポ酸　　カルニチンが運んできてくれた脂質を細胞内でエネルギーに変換します。活性酸素の働きを弱めビタミンC、Eの抗酸化性を高め、記憶力を向上させる効果もあり。
☆CoQ10　　特に心臓で必要とされる補酵素。心臓を元気にし心疾患、高血圧、肥満、免疫強化に効果あり。老化の原因活性酸素を抑えてくれるので肌のトラブルや運動後の疲労予防にも効果あり。
すご～い不老長寿のサプリですね！ダイエットと老化防止一石二鳥！