サバ竜田と最近知った肉豆腐



最近 coffeeを飲まなくなりました 、 水を飲むせいとおもいます

コンバンｗａ　、 実をいうと昨晩かいたblog 、また寝落ちしちゃってます

太陽がでないだけで　すごく涼しく思えた今日きのうでしたが  、

配送業者のドライバーさんは　変わらず汗だくでした  .  .  .  

チョットだけ　人恋しくなりました  、 あぁ  、 ワタシのあるあるです

あっ ！　　配送業者のドライバーさんは関係なくてよっ　（笑）

雨の日とか  、 グレーの空を見ると そう感じてくるってナイですか ？？？

へへっ　　無さそうなので　今日の夜ごはん　見てくださいっ

サバの竜田揚げと 肉豆腐つくって食べました

ココでひとつイイですか？　肉豆腐って 最近知りました

ワタシ　肉豆腐で育って来てません 、 てことは  マンマも知らないはずっ

豚ばら肉でつくったので  劇的においしいです

近ごろは  お味噌汁を飲むことを意識してます

冬のシーズン　あんなに食べなかったのに 、　お薬的ないしきです！

あっ　日付変更線をまたぎそうだわ　、　急がなきゃ

っつーことで　今週も寝落ちの連続でした

今週も　ペシってしてここへ来て下さって　本当にありがとうございましたっ

ばいばい ！

see ya ！

まちがいさがし

どおぉ ？？？　わかる  ？？？

わかるよねぇ  ？？？

そぉー  、　納豆チャーハン   ごはんぢゃ無いよ

納豆チャーハンだよ ？！　マヨで炒めて麺つゆが神ってる

ってゆーことで  ‼︎   だらっとした土よう日 、　作りすぎた夜ごはん

お野菜が高いのに  傷んでしまうから作ったけどさ

どーにも多いの　けれどもごはんはしっかり食べるという　、

お皿に盛りきれなくて　あすもきっといただきますっ

またねん  ♪

ワタシの食べたもの

この頃 ほんの少し、食事に意識を向けるようにしました

食事っていうか、カラダのことっていっておこうかな　♪

それでこんなスゴイの見せてて　ワタシもおかしいと思ってる ！

仙台に行った日のお昼に　入った食堂の鳥唐揚げ定食よっ  ‼︎

大丈夫 大丈夫、ひとりで全てを食べた訳じゃないの

動物性油脂の摂りすぎを意識したりしてみてます

意識しないよりは　ちょっとくらいしてるって感じ、テッケトーなやーつ  ♪

20代なんかじゃ無いンだもの、意識くらいは大事だいじッ ！



とかいって、シゴトの帰りが遅い日は、値引きのお惣菜を買って

まるでワタシできる女っぽく、手抜き散らし寿司にするの

この埋もれてるゴハンがまた鮭のおにぎりでね、勿論  値引き品

それにすし酢を振ったら　わりと本格的な散らしなのっ

ワタシ 割引き惣菜 ( 筑前煮 )  見つけたらやってます

そうそう　このまえ コトリちゃんとディンドンと「21時にアイス」した

もぅ利用されたことはありますか？？？　お高めですけど美味

ソフトクリーム、アイスクリームですもの、ですよね 。。。

健康を語ってるふうで まるで対照的なトークでお許しあーれ ☆

最後にチラリとご紹介  、

キャラマーのお菓子をいただきました、デパ地下で行列してるとか

すごく美味しくて　お値段もそこそこいいそうですよ

ちょっとした手土産に使ってみたいのやけど、、、けど？？？　笑

ネットでお買い物できちゃうそうですが、足を運んでくれたことに喜びっ！

ありがとうございましたっ ☆

中にサンドされたキャラメルがびろーんて伸びて 

想像より小ぶりでした！

see ya ！

パンケーキとお肉

久しぶりに友だちと pancake を食べました

でも、ずっとまえからこの友だちとはこのスタイルな会い方です

J.Sブレンドティーのティークリームパンケーキ

オレンジティーシロップで　ほんの少し酸味があって　それはそれでマル！　かけてないけど

ご褒美 ご褒美って言い合って  食べる意識に罪をなくそうとするよね

でもぉ、ランチはしっかり取ったあとなンだけどさ！



軽〜く カフェに入ったって　食べるのはやっぱりお肉だしね、

今週はちょっと真剣に　お家でごはんを作ってしないとなぁ、

とか偉そうなこといってみました

see ya ！

one plateごはん

うん　！　おいしい　！　おいしぃヨォ〜ッ　‼︎

ここんところ one plate ご飯にしています　、　いわゆる手抜き

立っているのが　少しだけイヤで　、　でもお腹はすくので

食材を小まめに冷凍しなかった時に限って　具合いもわるし .  .  .  

週末の　時間がある どよう日だっていうのに　余計にやりたくない

野菜とか副菜とか　今週はそっちのけだった　、　そんな時もあっていい

だからって　ホントにお肉しか食べてない　ガッツリご飯派なので

明日からは魚も野菜もたくさん摂らなきゃね　、　ちとめんどっ　汗 )))

どーでもヨイけど　目玉焼きと豚バラ焼きは　厚切りの豚バラ肉使ってます

片栗粉 はたいて　ニンニク しょうゆ 砂糖 酒 みりんで味付けしてます

醤油は中国のたまり醤油で　塩味はひくいけど色が濃く　テクニックで使ってます

それだけで美味しそうにみえるので　それテク上級者って呼んでください　　笑！

ゆで卵にしたのも 何てったって賞味期限が来ちゃってて　茹でといたヤーツ

和牛のおいしそうなところが30パ引きだったから買っといたやつ焼いた日

ノンアルコールで  キリンのグリーンズフリーがすきです

最後に　今夜のチャーハンはおいしかったよ　、　鳥の唐揚げも

なにせ　いい加減料理ですが　どちらかというとうす味派

コッテリ　ガッツリ派なのに　どうせ作るならうす味にしないとね！　ぇ　変？

好きなものばかり摂取してしてると ヨロシクナイですよね   、

なんだか眠くなって来ちゃいました　、　今日が終わらないうちに

脚は随分良くなってきました

なんだったんだろぉー　

see ya ！