次のレースに向けて

もう本当に挫けそうなくらい毎日暑いです。

昨日の朝、練習を始めた頃の気温は30℃。
昨日は週１回のちょっと頑張る練習の日。

大丈夫かなぁ。最後までやれるかな。と一気に不安になりました。

でもやるしかない・・・・・!!
たった１日の貴重な時間を無駄にしたくないと思います。

仕事がなく何のストレスもないこの時間に
思いっきり走ることに集中できるのはとても幸せです。

だから頑張ろうって思います。

いろんなことを考えながらいつもの流しをする場所までいくと
晴れていた空が曇ってきました。

流しをする間だけ曇っていました。

神様は私の見方やー!と思うと嬉しくなり頑張れました。
長い距離と短い距離の流しを交互に走る初めての試みでした。

暑いなかで飽きずに、挫けずに走りきれるように、
変化をつけた流しは効果的な感じがします。

思っていた通りの本数をこなして帰りました。

いろんなことを考えながら練習していくことが楽しいです。

涼しくなったらもう少しましに走れるかなぁと思いながら
この残暑を乗り越えたいと思います。

次のレースは、11月6日のハーフに決まりました。

焦らず、じっくり練習してしっかり走りきれるレースがしたいです。

見事!!

オリンピックの男子4×100mリレーの銀メダル。
凄かったですね・・

何回見ても気持ちいいレースでした。

みんなの笑顔が印象的でした。

水泳や柔道、卓球、バドミントン、レスリング・・・・

メダルラッシュが続くなかで陸上だけ寂しい感じでしたが、
ようやく出たメダル。
良かったです。
特に桐生くんは同じ滋賀県出身ということで
終わってから一番嬉しそうだった桐生くんの笑顔に
自分まで幸せな気持ちになりました。

ボルトの三冠達成も嬉しくて良かったけれど・・
やっぱり日本のメダルの方が上です。

明日からまた頑張るための元気をいっぱいいっぱいもらいました。

明日は男子のマラソン。
私はやっぱり旭化成の佐々木選手を一番に応援します。

退職はしても、陸上に専念出来た会社は一生の誇りです。

どうかみんなが無事にスタートし、思いっきり走りきれますように。

初めて。

今日も朝から暑くて、毎週木曜日のポイント練習の日なのに・・
起きたときからなんとなく不安でした。

冬場と違って今は流しに力を入れています。
長い距離とは違うきつさがあります。

30k走とは違う緊張があります。

いつも同じ距離、本数では意味がないし・・・・・・・

どこで、どうしようかと昨日から考えていました。
昨年の練習日誌を見たりしながら、今だったらこれくらいかな・・という
内容を考えます。

これまでにない練習でした・・

予定通りこなせたけれど・・

走りのバランスが悪くてリズムはいまいちだったように思います。

数年前まではあまり気にしなかったけれど、
最近の身体の不調は競技をしていたときに痛めた所が
必ず調子悪くなります。

その度に、あと何年頑張れるだろう・・と思ってしまいます。
無理が出来ない身体になってきてるんだなと思うと
１日１日の練習、一つずつのレースがすごく大事に思えてきます。

『京都マラソンまで故障なく』を頭において・・・・

また明日から、走ります。

残念・・・・・・

オリンピックの女子マラソンは残念な結果に終わりました・・

３人のうち誰かはメダルを取ってくれるかなぁ・・と思っていましたが。
何がダメだったのか・・・・・。

私は、集団のなかでの位置取りにものすごく疑問を感じながらレースを見ていました。
私は集団で走ることが苦手なのでそういうふうに見えたのかもしれません・・

日本人選手の走り・・
外国人選手の走りを見て、学ぶことがたくさんあったレースでした。

そして来年2月に控えている京都マラソンに向けて
私も頑張らないと・・と思いました。
頑張って練習してもレースは走ってみないとわかりません。
練習してきたこと全てがレースで出せるとは限りません。
でも・・・・・・・・
強い気持ちで、諦めない心で、折れずに練習していこうと思います。

まだまだ脚作りの練習しか出来てなくて、
それさえもなかなか思うように走れてなくて、
全然ダメだけど。

慌てずにやるべき練習をこなしていこうと思います。

やっと…

やっと10日間の連勤が終わりました･･

久々の休み･･だけど早起きは変わりません｡

早起きして､いつもより少し負荷をかけた練習をして･･･
今､やっと落ち着いています｡

今日は少し気温が下がったので､走りやすかったです｡

いつもご夫婦で河川敷のゴミ拾いをしてくださっている方がおられ
京都マラソンの後に素敵なコースターを頂いたのですが
先日､来年の京都マラソンの出場が決まったことを報告したら
今度はティッシュケースとポーチを頂きました｡

こんな私たちのことを応援してくださる方がおられることに感謝しないといけません｡

毎日、毎日、暑くて走っていても全然余裕がないですが
思いきったレースが出来るように
今は、マラソン練習前の身体作りに頑張ろうと思います｡

達成!!

イチロー､やりましたねぇ･･｡
3000本安打がどれだけ凄いことなのか･･
詳しくは分かりませんが､
現役で活躍し続けることが
どんなに大変なことか･･は､分かるような気がします｡

昨日は応援に行けなかったけれど
猛暑のなかでのレース｡
沼田さん､お疲れ様でした｡

クラブでは沼田さんの存在が､
まだ私も頑張れるかなぁという思いにさせてくれます｡

一生懸命に頑張る姿は
みんなを勇気づけてくれます｡

1日から10日までの連勤で
頭も身体もボーッとしていますが･･･

少し元気になった沼田さんとイチローの活躍でした｡

あと３日です｡

暑いです!!

毎日、暑いですね････

練習していてもくじけそうになりますが･･
もうすぐオリンピックも始まります｡

オリンピックと言えば･･
先日､短距離のボルト選手の番組がありました｡
インタビューの中で､ボルトは
『小さな努力の積み重ねが大事』だと言ってました｡
オリンピックとは関係ないですが､
野球のイチロー選手も
『いっぱい悔しい思いをしてきた』と･･････｡

やっぱり･･強い選手ほど､
結果を残す人ほど
人には見えない､言わない努力をしているんだ･･｡と
思います｡

故障が少し心配ですが､ボルトの走りが楽しみです｡
イチローの通算3000本?安打?が楽しみです｡

そして､いっぱい元気をもらって私も頑張りますっ!!