脱走ε=(o*・ω・)o

はい。。。
床に寝て腹筋のトコで限界を感じました。
あまりにきつくて一時停止してしまったorz
どんなに隊長に励まされてもムリ(´っω・o)

あとねぇ。。。
カウントが早い（笑

あのスピードで足踏みすること自体が、普段の生活ではないよね(・ω・｀)

さすがブートキャンプ。
恐るべし。

取あえず最後までがんばりましたよ。
最後の深呼吸っていうかストレッチが気持ちよくて良いです。
そしてありえないくらいの汗！！
シャワー直行。

すごい疲れます！
基本のヤツしかやってないのに筋肉痛になりそうです(・ω・｀)
しかもビリーバンドも使ってません（軟弱）
でも効く・・っていうか疲れます。
これをやり切るための下準備が必要だと痛感。