優れた腎臓は、どうして壊れていると言ってしまうのでしょうか？ このような習慣が関係しているのかもしれませんね

腎臓というと、男性の方が気になるのではないでしょうか。 やはり、腎臓が悪い人は屈辱を感じるでしょう。

私はこう考えています。

腎臓は、体を解毒する5大器官のひとつであるため、その保護は特に重要です。 このようにして得た情報をもとにして、私たちは自分たちの生活をより良いものにしていきます。 実は、日常生活の中の小さな習慣の中に、腎臓にダメージを与えるものがたくさんあるのですが、多くの人はそれを知りません。 これらの5つの習慣が定期的に存在する場合、彼らは腎臓に害を及ぼす可能性が高く、多くの人々はあなたがしばしば行うことを知らないのですか？

第一の習慣：夜更かしをすること。

夜更かしが肝臓に悪影響を与えることはよく知られていますが、実は夜更かしは腎臓の健康にも悪影響を与えます。 腎臓は夜も休ませる必要があります。 まず、夜更かしをすると、眠れないだけでなく、腎臓も眠れなくなります。 時間が経つと、よく眠れない腎臓がどうやって解毒するのか？ 時間が経てば経つほど、毒素が蓄積され、腎臓に悪影響を及ぼします。

習慣2：水を飲むのが好きではない。

水は、喉の渇きを癒すだけでなく、体の代謝を促進する効果があります。 喉が渇いてから水を飲む人が多いですが、水を飲むのはもう遅いですし、水を飲むのが全く好きではない人は、腎臓の健康にはもっと悪いです。 日頃から十分な量の水を飲んでいれば、腎臓のデトックスにも良いとされています。 水を飲むのが苦手な人は、腎臓の解毒を妨げ、逆に腎臓の健康を損ねてしまう可能性がありますCartridge Packaging。

習慣3：小便を我慢する。

尿意を我慢することは、多くの人が日常的に行っていることだと思います。 尿をためると、膀胱の健康に影響を与えるだけでなく、細菌が腎臓に逆行して腎盂腎炎などの病気になるため、腎臓にダメージを与える可能性があります。

習慣4：濃いめのお茶やコーヒーをよく飲む。

気分転換に濃いめのお茶やコーヒーを飲むと気分が悪くなる方が多いようですが、実は濃いめのお茶やコーヒーには高濃度のカフェインが含まれており、腎臓への負担が大きくなってしまうのです。 また、濃いお茶には、腎臓に有害なタンニンが多く含まれています。

習慣5：塩辛いものを食べるのが好き。

塩辛い食べ物にはたくさんの塩分が含まれています。体内に摂取された塩分は、ほとんどが腎臓で代謝されます。

自分が何をしているのかわからない人は、自分が何をしているのかわからないと思います。

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