ニキビ後は、これらのスキンケアポイントに注意してください

顔にニキビができたら、この時期は間違いなくイライラします。何が問題なのですか？他に何が答えですか？1つだけでなければなりません：にきびを消してみてください。にきびは対処するのが難しい敵だと人々は考えています。それは非常に狡猾で頑固です。結果にかかわらずそれを解決することは不可能であり、これは多くのにきびの友人が常に採用している原則です。あなたが盲目的にこのように行動すると、にきびの問題を解決するだけでなく、にきびの問題を悪化させます。合理的なにきびは必須ですが、にきび除去のプロセスは、これらのにきび除去の方法に依存するだけでなく、このプロセスで何かをする必要があります。特に、これらの5つの注意が必要な事項です。

1.辛さを抑え、揚げた、高カロリーの食品を食べる。

そのような食品はにきびを悪化させる傾向があり、間接的ににきびの形成につながります。

2。顔を頻繁に洗わないでください。

1日2回顔を洗ってください。頻繁に顔を洗い、肌の表面の油分を洗い流します。代わりに、皮脂腺はより縮れ、活気がありますが、ニキビに近づいています。

3。スクラブや収斂剤は使用しないでください。

スクラブと収斂剤は、表皮を過剰に刺激し、皮脂腺の分泌機能を刺激し、状態を悪化させる可能性があります。さらに、収斂剤は毛穴を収縮させ、詰まった毛穴を小さくすることができます蔡加赞。

4つ、決して喫煙しないでください。

タバコに含まれるニコチンは、皮膚の治癒能力を弱め、にきびの傷の形成を容易に悪化させる可能性があります。

ピックしたり、絞ったり、ピックしたりしないでください。

手や道具を使ってにきびを絞り出し、傷口に繰り返し刺激を与え、皮膚を増殖させ、瘢痕を隆起させます。

ニキビができた後は、上記の5点に特に注意する必要があります。それはできませんが、通常の生活習慣に注意する必要があります。夏の終わりが近づき、ニキビが活発になります。信頼できるのは良い習慣だけです。暑くてイライラします。このときは、傲慢さや発疹を避けてリラックスしてください。1日2〜3回顔を洗ってください。頻繁に洗顔しないでください。頻繁に洗顔し、水分補給と保湿に注意してください。辛い、脂っこい、甘い、その他の食事果物や野菜を食べ、たくさんの水を飲んで、良い日常生活を送ってください。

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肌を引き締めるには、どのような方法がありますか？

 

1.正しい寝姿勢を保つ：

寝る姿勢を間違えると、顔の皮膚が圧迫されやすく、圧迫されて伸びた皮膚が緩んでシワになってしまうので、仰向けで寝るのがベストです。 仰向けで寝るのが一番いいですね。 肌が変形しやすく、リラックスしやすいので、オフィスで昼寝をしても肌が固まりません。

2.顔の皮膚を毎日マッサージする：

毎日、時間があるときに、両手を合わせて頬に当てて、やさしく押してみましょう。まぶたを押したり、頬をマッサージしたり、あごに手を当てて、目の外側に4本の指を置いて、押しながら上に向かって押すと、肌が引き締まります。

3.フェイシャルスクレイピング：

肌を引き締めるために顔を剃る。 なめらかなスクレイピングパッドを購入し、エッセンシャルオイルやローションを顔に塗ってスクレイピングする。逆に正しい方向にスクレイピングしないと、肌が醜くなってしまうので注意が必要だ。

4.スキンケアのための食事：

美肌になりたければ、肌に適切な栄養素を与えなければなりません。 揚げ物は、間違いなく人の体内熱やニキビの原因になります。 美肌になりたければ、豚足や豚皮、マスティックなどのコラーゲンを多く含む食材を食べることです。 また、血液や皮膚に栄養を与えるために、ヤマイモとコイの実の肉汁粥や五色の健康粥を食べるといいでしょう。

5.肌を引き締めるエクササイズ：

日頃から運動をしている人は、筋肉がしっかりしていて、そうすると体の血行が促進され、肌に栄養が行き渡り、ハリのある肌を作ることができます。

ヨガの練習では倒立することが多いのですが、倒立すると頭の中の血液が満たされて肌に栄養が行き渡り、とてもハリのある肌になるので、ヨガのクラスでは倒立の練習をするときには必ずインストラクターが「この姿勢は人をとても楽にします皮膚緊緻方法。

どのようなエクササイズが肌を引き締めるのでしょうか。

1.ウォーキングでくすみを改善する。 人間にとって最高の薬である適度なウォーキングは、脳を刺激してエンドルフィンという「癒しのホルモン」と呼ばれる物質を分泌させ、体内時計を動かして調整することで、肌の状態をバランスよく整えることができ、「バランス」が大前提となります。

2.肌の弾力性を高めるスイム。 肌の状態は良好であると言えます。 この「血管体操」によって、肌の血行機能が向上し、皮下組織への栄養供給が増加することで、新陳代謝が活発になり、健康的な肌を手に入れることができるのです。 水泳の際に流れる水は、全身の肌に特別な「マッサージ」効果をもたらし、肌のたるみや老化を効果的に回避したり遅らせたりして、肌を滑らかで弾力のある状態にします。

3.肌のシミを消すヨガ。 肌が完全にリラックスした状態になっているので、細胞の成長と自己修復が最も効率的に行われ、細胞分裂も通常の8倍の速さで行われるからです。 神経がリラックスし、体液の循環が良くなることで、体内の毒素が排出されやすくなり、シミやニキビの除去に最も効果的です。 また、肌の乾燥を和らげ、潤いのある肌にしてくれます。

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