一日中暑いっ！

毎朝恒例の薬局前、定点観測、田んぼの観察。



今日も朝から強烈な夏の日差しが差しています。
昨日の熊谷地方、最高気温は36.4℃だったとか。
平熱が低い方だと、もう体温以上の気温ですね。
毎日、繰り返している熱中症への注意。
単に注意しろと言っても、何に注意すればいいのか、
今日は、ちょっと具体的に書こうかと思います。

熱中症の症状は、
頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感・めまい、
更にひどくなると、
意識障害・けいれん・失神などが現れます。
倒れて意識がない場合は、周囲の方はすぐ救急車を呼びましょう。
救急車が来るまでの間、
または意識がある場合でも、日陰など涼しいところに移動し、
服などをゆるめ、体を冷やしましょう。
冷えたペットボトル飲料などがあれば、
首・脇の下・腿の付け根など太い血管が通っている箇所に当て、
体温を下げましょう。
自分で水分を摂ることができるのであれば、
大汗をかいた時には特に、スポーツドリンクなど塩分を含むものを飲み、
水分を補給します。
それでも症状が回復しない場合は、
医療機関を受診しましょう。

でも、まずは熱中症にならないよう、予防が肝心。
室内だったら冷房を使って温度を調節、
屋外の場合は、日陰でこまめに休憩するなど、
暑さを積極的に避けること、
そして、喉が渇いていなくても、こまめな水分補給を心がけて、
まだ始まったばかりの夏を楽しく過ごしましょう！


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では、また。