こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#53の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…卵かけ納豆 147→95 13単位
●朝…カステラ 95→36 4単位
●朝…牛丼風 117→110 7単位
カロリー 1546kcal
炭水化物 195g
塩分 4.1g
今回は
昼食にお菓子を食べたくなったので
カステラだけを食べてみました…
ですが、炭水化物の入力を間違えたか
計り間違えたかしたらしく、なかなかの低血糖に…！
39md/dLは低い…
これで震え低血糖症状ないから
ちょっと危ないかもしれない(´・ω・｀)
またやってみようと思います。
⇩動画はこちらです⇩
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早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#52の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラとアメリカンドッグ 109→69 13単位
●朝…天ぷらそば 69→135 7単位
●朝…ラーメン 125→82 8単位
カロリー 1820kcal
炭水化物 229g
塩分 9.4g
今回は
かなりコントロール良くできました！
ただ、ポテトチップスの誘惑に負けて
補正なしで食べてしまったので
そこだけ上がったのではないかと推測しています。
補正のサボリ、ダメ、ゼッタイ。
⇩動画はこちらです⇩
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早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#51の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラ＆ミニハンバーグ 134→143 12単位
●朝…特盛豚キムチ丼 143→141 7単位
●朝…ハンバーグ 141→154 8単位
カロリー 1875kcal
炭水化物 207g
塩分 6.9g
今回は
久しぶりに血糖値が安定しました。
160くらいで血糖を管理すると結局高くなる確率が
上がってなかなか管理しづらくなっています。
私は食べるとぎゅーんと急上昇するので
食事時間をずらしているのですが
もはやそれだけでは対処できないかもしれません。
待っている間仕事などしてしまうと
いつの間にか時間が過ぎて低血糖になるパターンも…！
⇩動画はこちらです⇩
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早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#50の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…豚肉サンド 109→125 10単位
●朝…豚ラーメン 125→128 7単位
●朝…天丼 107→117 7単位
カロリー 1760kcal
炭水化物 200g
塩分 9.6g
今回は夕食まではいいコントロールだったのですが
夕食を食べた後にものすごく血糖値が
上がってしまいました。
脂質は炭水化物、タンパク質の後に血糖値が
上がるという事なので、それが原因かもしれません。
株やFXやチャートに見えてきました。
下がると思ってエントリーしたのにラインをブレイクして
どんどん上昇していく的な…。
ここまでくるとテクニカル（血糖値の計算）は
アテになりません。
精神衛生上良くないです…
⇩動画はこちらです⇩
https://youtu.be/Q_DgZMdmXcw
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早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#49の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラ 207→121 11単位
●朝…チャーハン 121→205 5単位
●朝…餃子 209→205 11単位
カロリー 1644kcal
炭水化物 197g
塩分 9.3g
今回は
一日通して高血糖の日でした。
明らかにいつもとインスリンの効き方が違う…。
全然下がらないんです。
炭水化物もそんなにズレていないんですが…
特に昼はひどかったです。
チャーハンを食べてからいったんは下がるのですが
インスリンが足りず上昇を始めます。
動画に取り忘れてしまったのですが
その後もさらに上がるので追加で2回補正をかけました。
2回目の補正でようやく下がります。
計算通りに全くいかなかった珍しい日でした。
結局今回は原因分からずです(´・ω・｀)
⇩動画はこちらです⇩
