毎日、暑いですね熱中症対策してください。

毎日、暑いですね。帽子をかぶりましょう。
熱中症対策（塩分）水分とりましょう
日中は、時間を決めて定期的に、水分を取るようにしています。
私も、寝る前、入浴前後、起床後、は水分、食事で、味噌汁や梅干を
食べます。間食は、飴や煎餅を食べる様にします。
事務所からの朝日です。