ダイエット中

先月

おっちーたちと会った次の日から

始まったダイエット

 

ご飯の量を減らす

パン、パスタ、うどん、ラーメンなど

小麦粉はなるべく食べない

夜は１１時に寝る....っていうのを

１か月続けましたーーーー

 

お弁当も頑張った

で

今朝の体重

46.3キローーーーーーー

やっと

やっと

ここまで減りました！！！

ほんとに努力しないと

体重って落ちないことを実感！！！

 

とりあえず

45キロ目指して頑張ります

 

あ

あと早く寝るのはお肌にとても良いと思う