先月
おっちーたちと会った次の日から
始まったダイエット
ご飯の量を減らす
パン、パスタ、うどん、ラーメンなど
小麦粉はなるべく食べない
夜は11時に寝る....っていうのを
1か月続けましたーーーー
お弁当も頑張った
で
今朝の体重
46.3キローーーーーーー
やっと
やっと
ここまで減りました!!!
ほんとに努力しないと
体重って落ちないことを実感!!!
とりあえず
45キロ目指して頑張ります
あ
あと早く寝るのはお肌にとても良いと思う