ぽにょ☆

今日は、やっとやっと・・・やーっと石垣島にも「崖の上のぽにょ」がやってきたので見に行きました

ぽにょって・・・なんて、かわいいの・・・

友達と2人でいったんだけど、最初は人が全然こなくて貸切！？
とおもったけど・・・でも結局５人のみ☆

ほとんど貸切だったので、思いっきり楽しみました

12分間の評価

今日は、マラソンで時間を縮める講座があるというので、陸上競技場へ

今まで、とりあえず走っていたけど、理論を教えてもらって、練習をするのがこんなに楽しいなんて思いませんでした♪

今回は、１２分間グランドで自分を追い込んで走りそのタイムで目標タイムを設定するというもの

今日は12分間で約2500ｍ走れました
この、ペースでちゃんと練習すれば、フルマラソン3時間半も夢ではないとのこと

次のフルは6月ハワイ島マラソンに出る予定です

なんだか、楽しくなってきたー