ダイエット、もう１人のママ

こんばんは写真は関係ありません

大学を卒業してから、太りました。大学時代はラグビー部で174cm,72kg程度でしたが、お腹はだらしなく、78kgまで太りました。

そこで、最近のアプリはAIが優れており、カロリーママというアプリで自分の摂取カロリー、栄養バランス、運動量を測定できるアプリをダウンロードしました。

使い方は簡単！

食事内容は写真でメニュー、カロリー計算してくれる。写真がなければ似たようなメニューで代用、コンビニ製品ののカロリー、栄養までデータに入っており、入力できる。歩いた歩数も計算されている。

もっといいことは、通知をオンにすると、朝ごはん食べたか？とか、現在何歩だから頑張れと励ましてくれるのは嬉しいです。

さあ、これで痩せるのか。次回は2週間後？