睡眠３ 2006年04月24日 | 治療日誌 睡眠２で「血虚」「気虚」の場合には睡眠時間に気をつけたほうがいいです。 というお話をさせていただきましたが、「睡眠不足が血虚、気虚のようになること もあるんですか？」というご質問をいただきました。 逆もしかりですね。 今回は睡眠が大切だとはわかっていてもなかなか十分な睡眠が摂れない方にお奨め の食べ物を記してみました。お役に立てば幸いです。 ●「血虚」のタイプ 重症になると「無月経」「不妊 . . . 本文を読む
