若返りのためにNMNを始めます

この前買ったNMNのサプリを、

今日から飲んでみたいと思います。

いつ飲めばいいかとか、

空腹時がいいのかとかを忘れないようにメモしておくとします。

【飲むタイミング】

調べた感じ、

空腹時に飲んだほうがいいと

言っているところもあり、

食事と一緒に飲んだほうがいいと

言っているところもありましたが

容器に書いてある説明は空腹時なので

朝ご飯を食べる前に飲もうと思います。

午後に飲んだほうが睡眠とかにも良いと

書いてあるサイトも見たのですが、

昼〜夕食までの間って

日によって出かけていたり

食べるタイミングもバラバラなので、

飲み忘れがありそうなので

朝に飲みたいと思います。

【買ったもの】

今回はCalifornia Gold Nutritionの

NMNを買いました。

よく見たらフラボノイド複合体って

書いてあって、

普通のも売ってたけど違いがわからないので

次回は違うほうを買ってみて比べてみたいと思います。

【期待する効果】

やっぱり見た目の老けた感じとかが

少しでも良くなって、

若々しい雰囲気が少しでも

戻ったらいいなと願って飲んでいきたいと思います。

まずは1日1錠から始めます。