更年期

更年期って　自分には　ずっと　ずぅーっと先の話だと
思っていたけど
3年程前から　もしかして　更年期？　と
感じられる症状があり。。。
ちょうど　義理父母と暮らし始めて　少し経った頃
義理父が　亡くなった後から　その症状は　始まった。

2年弱続いてから　意を決して
婦人科の扉を叩いた。


先生から

「おそらく更年期の症状だね・・・でも少しまだ早いなぁ～
ホルモン治療をしましょうか～」

と言われた。

「通常目安としては　５０歳前後に　更年期を迎えるんだけど
あまり早いと　動脈硬化や骨粗鬆症を招くこともあるから・・・」

「ストレスが原因となることもあるから・・・義理のお母さんとの暮らしの影響も
あるのかな・・・？」

少し早めであっても　迎えてしまったものは仕方ない。

ストレスがあるのは自覚があるけど
だからといって生活を変えることもできない。
義理母との生活も　ちょっぴり早い更年期も
受け止めるしか　ないのだけど
ただ、別の病気を招く恐れがある・・・　というのは
できれば　避けたい。

ホルモン治療をやってみることに・・・。



ホルモン治療
　パッチと飲み薬だけなんだけど
３ヶ月続けても　はっきりとした効果があったのは
ホットフラッシュ（のぼせ　ほてり）のみ。

時々襲ってくる　ホットフラッシュには　効果絶大で
全くなくなった。

しかし　治療を続けていくうちに
何だか　身体に　無理やりなことをしているような気持ちになった。

動脈硬化になるのは　避けたい。

でもホルモン治療にも　
減ってしまった女性ホルモン（エストロゲンと黄体ホルモン）を
補充することによる　リスクがあることを
他の医者から　耳にしたことがあった。

ホルモン治療をするべきかどうか・・・

どれが正解かは　分からないけど　
治療するのが　ベストかどうかも　分からない。

だとしたら　
私は　自分の身体に起きたことに対して
病気でもない限り　無理やりなことをするのは
避けたい　と思った。



～　更年期障害　～

避けて通れたら　それが　一番いいのだけれど
私の身体が　何か　変化しようとしているのなら
それも　受け止め　受け入れて
自然のままでいこう　と決めた。

まさか40歳前半で　更年期を迎えてしまうとは　
自分でも驚きだけど・・・＾＾；

気分に　ムラがあり
行動的になれるときもあれば　人と会うのも嫌で　インドアばかりに
なってしまう時もある。

調子が悪い時は　何もしたくなくなる。

不眠症かのように眠れず
眠くなるのは　決まって　夜が明けて
お日様が　完全に　昇ってから・・・
なんて日が　連日続く日もある。




調子が悪い日は
「そんな日もあるさ」　「続いたっていつか　治るさ」　と
受け止めるようにしてみた。



思い詰めず　それも私　と　受け止めるようにした。
眠れなくても　眠くなったら寝ればいい♪
と　思うようにしたら　だんだん調子が良くなった。

楽観的に　考えることも　大切なんだ　って　実感中。。


余談ですが・・・

明日から1泊で　大阪に。

ユニバーサルスタジオジャパンで　いい年した夫婦二人で

楽しんできます☆









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