ハイビスカスも、温室で咲いていた時よりもゆったりと咲いているように見えます . . . 本文を読む
移動販売の八百屋さんは、その日の朝仕入れた新鮮な品物を持ってきてくれます
しかも、週二回来てくれるので必要な分を少しだけ買うことが出来ますし、八百屋さんが自分で確かめて良いものだけを仕入れてくるので、スーパーのものより格段に美味しいです
私は油断していると太り易い体質なので、気をつけています . . . 本文を読む
昼に外食をしてしまった場合も、夜をプロテインシェイクにするのではなくて、お酒を控えてみたり、軽めの普通食を摂る様にしています。
ルーズにやっていてはダイエットは出来ませんが、 余りにプレッシャーを掛け過ぎるのもストレスになって良くないです
その加減が難しいですが・・・ . . . 本文を読む
昼もプロテインでも良いのですが、 味が何種類かあるとはいえ、朝と昼が液体・・・と言うのも味気無いのと、バナナは栄養価も高いのでこれにしています
夜は普通食です 夜をダイエット食にした方が効果が高いのですが、朝と昼の方が置き換えるのに無理が無いので、そうしています . . . 本文を読む
それから、バナナを７本買いました
最初５本買ったのですが、来週は市場の都合で一回しか来られないというので２本追加です
バナナは傷みやすいので、必要な分だけ購入するようにしています 撮影用にテーブルの上に置いていますが、普段は吊っています
私は、たいがい昼食はバナナ１本で済ませるので、必需品です
車に乗ったり、座ってする仕事が多いので、普通に食事を取ってしまうと、あっという間に
ちなみ . . . 本文を読む
先月２５日くらいから、喉の痛みと、夜の咳が酷くて、病院へ行っても一向に良くはならず・・・・・ かといって、悪くもならず・・・・
ウィルス検査をしましたが・・・・陰性 ということはただの風邪 なのでしょうが、ちょっと長すぎるような・・・・・ 血液検査もしてもらっているので、結核や肺炎なら判る筈ですので・・・・・ 白血球も異常無しとの事
ただ、年のせいで治りが悪いのか
そしたら、昨 . . . 本文を読む
また、やっちゃいました
そう、私のブログをご愛読頂いている方は思いだして頂けると思いますが、 またまた万歩計を洗濯してしまいました
しかも、前回(2006.7.16)奇跡の生還をした万歩計が壊れてしまったので、新たに購入した最新式の万歩計なのに・・・
さらにシチュエーションがまったく一緒 前回と同じくツナギを着て農作業をして . . . 本文を読む