ちくちくでは、お洋服イベント開催中(＾o＾)／ → ★
UEPY Bagもいろんなところに写りこんでますが、
これなんか
マロンチちゃんのお洋服に合わせてくれて
なんだかかわゆくなってるー∠(*￣∇￣)／
ありがとーございます
マロンチちゃんのお洋服も
すっごく気になる・・・
行ってみたいと思いつつ、
OLは仕事(;・д・)
そして、
なんとか、
今週を乗り切りまして、
やったーー∠(*￣∇￣)／
土日だーー∠(*￣∇￣)／
ほんと、今週は長かった
早く休みたかった
明日は絶対ひきこもって
お待たせオーダー
せっせと作るぞー∠(*￣∇￣)／
と、思いつつ、
今日は寄り道（今日も寄り道とも言う）
スタジオへGO∠(*￣∇￣)／
どうも、KOZUE先生が好き過ぎるらしい・・・| 壁 |д・)
21時からのゆっくりレッスンに参加したのだけど、
今日の主役はこの子
あ、マッサージボールではなく
いぼいぼくんの方
今日はお疲れの方が多かったみたいで
最初、いぼいぼくんでお尻をほぐしていくことから始まる
こんなの初めてかも
この子にお尻を乗せて
ゆらゆらしてると、血流が良くなるせいか
ものすごーく眠くなるｚｚｚ
お尻の筋肉は大きくて
股関節や腰につながってるので
お尻をほぐすと
下半身が楽になるらしい
最近まじめに
寝る前などに
このいぼいぼくんほぐしの後、
ボールころころほぐしをしているのだけど
このほぐし、
ゆっくりやればやるほど効果的なのね・・・
そして、今日は
うつぶせになって
いぼいぼくんをふとももや膝にあてるってな
技を教えてもらう
めっちゃ気持ちよくって
さらに眠くなるｚｚｚ
これも家でやってみよ(￣∇+￣)vキラーンと思ったのでした
今日も言われたな・・・
「なにか、これは・・・というのを覚えて
インプットしてくださいね
家では、わたしは横にいないのでね・・・」と
そして、身体がほぐれてリラックスできてるって状態は
こんな感じだなーと、覚えておくんだって
じゃないと、ストレッチやほぐしをしても
どこが正解か、これでいいのかどうかよくわからなくなってしまうからだそうな
確かに、今日は
お尻をほぐしたのもあって
お尻の中央にある仙骨が
なんとなく意識できたもん
また、どこ行ったんやーと見失わないよう
毎日ほぐしを続けたいと思います
さて、KOZUE METHODに興味のある方は
ぜひ日暮里へ
次回は、
8月23日（金）14:00～
9月17日（火）14:00～
そして、
10月22日（火）14:00～
気になった方は、ぜひ
UEPYのLINE＠ もしくは
KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより お問い合わせください
http://shapelybody.jp/ja/contact.html
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お待ちしてます∠(*￣∇￣)／
ってことで、
今、ものすごーく眠いｚｚｚ
ミシンにかかるべきか
このまま寝ちゃうか
ものすご悩んでおります・・・
ではでは