以下の本などを購入して導き出した答えみたいなものです。
 | NHK出版 からだのための食材大全 池上 文雄 NHK出版 |
 | NHK出版 健やかな毎日のための栄養大全 上西 一弘 NHK出版 |
 | NHK出版 不調を食生活で見直すための からだ大全 池上 文雄 NHK出版 |
 | 八訂食品成分表2023 香川 明夫 女子栄養大学出版部 |
 | 食品の科学知識 増補第2版 (ニュートン別冊) ニュートンプレス |
 | 10万種類のタンパク質 (ニュートン別冊) ニュートンプレス |
 | 人体-消化の旅 (ニュートン別冊) ニュートンプレス |
一位福田かおる257 46ポイントアップ
二位松下玲子162 6ポイントアップ
三位後田量椀 9 変わらず
四位雀チュン 6変わらず
