大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

とみてまで5時半から6時まで相撲。

2022-01-21 01:58:15 | 時間割
うっかりミスです。
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大寒の時間割(蔓延防止対策案中)

2022-01-20 10:30:02 | 時間割
大寒の時間割(蔓延防止対策案中) 
午前五時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午前五時二十分 お茶 活動量計記録 洗顔
午前五時四十分 占い・御供え・食事・片づけ
午前六時半 坐禅
午前七時 風測定 炊飯・欧米株価記帳
午前七時半 アクセス記帳 
午前八時 朝飯2 天声人語 国語勉強(月曜・火曜 俳句 水曜・木曜 短歌 金土日 単語調べ)
午前九時半 株式 土日祝 ファイル整理
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース・坐禅(外) 
午前十時四十分 コーヒー
午前十一時 散歩・買い物(サミット・サンドラック・農協・マツモトキヨシ・ローソン・豆腐屋・セブン−イレブン・ローソン100 いなげや・しまむら・領事館限定 他店舗大寒期間二回のみ)・水やり
正午十二時十分 食事・昼寝 音楽
正午十二時四十五分 カラオケ二三曲
午後一時☆先勝 たたら 初不動 向台不動尊 とろき ちょっとエッチな動画 グラビアアイドル最前線! ☆大安 道路掃除・大河ドラマ 友引 作務☆先負 歌舞伎  風の谷のナウシカ☆仏滅 坐禅 気象予報士勉強☆赤口映画鑑賞
午後三時二十分 坐禅(内)
午後四時 洗濯物取り入れ お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳 ニコニコアクセス記帳
午後四時五十分 東京のコロナ感染者数記帳 風測定 ファイリング
午後五時二十分 風呂掃除
午後五時三十分 坐禅(内)とみてまでは相撲
午後六時 中国指標株価記帳 夕食 日曜 大河ドラマ
午後六時半 YOUTUBE 火木 ニコニコ動画
午後七時 風呂・坐禅(部屋)yutubeアクセス記帳
午後八時 歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 
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新型コロナ三日間戦争時間割(個人的緊急事態宣言中)令和四年一月十四日金曜日 あみ(東方七宿)大安 小寒の時間割 

2022-01-12 15:06:56 | 時間割
新型コロナ三日間戦争時間割(個人的緊急事態宣言中)令和四年一月十四日金曜日 あみ(東方七宿)大安 小寒の時間割 
午前四時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午前四時二十分 お茶 活動量計記録 洗顔
午前四時四十分 占い・御供え・食事・片づけ
午前五時半 大人の栄養 数学
午前六時半 坐禅
午前七時 風測定 炊飯・欧米株価記帳
午前七時半 アクセス記帳 カムカムエブリバディ 甲武信ヶ岳
午前八時 天声人語 国語勉強 朝食2
午前九時半 株式 BS1
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース・坐禅(外) 
午前十時四十分 コーヒー
午前十一時 散歩
正午十二時十分 食事・昼寝 
正午十二時四十五分 カラオケ およげたいやきくん がっちゃまん
午後一時☆道路掃除 スプラトゥーン2一試合撮影・編集
午後三時二十分 坐禅(内)
午後四時 洗濯物取り入れ お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳 ニコニコアクセス記帳
午後四時五十分 東京のコロナ感染者数記帳 風測定 動画見直し
午後五時二十分 風呂掃除
午後五時三十分 相撲
午後六時 中国指標株価記帳 ちゅん相撲一月場所決勝発表(youtube) 夕食
午後六時半 youtube
午後七時 風呂・坐禅(部屋)yutubeアクセス記帳
午後八時 歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 
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新型コロナ三日間戦争時間割(個人的緊急事態宣言中)令和四年一月十三日木曜日 す(東方七宿)仏滅 小寒の時間割 

2022-01-12 14:44:32 | 時間割
新型コロナ三日間戦争時間割(個人的緊急事態宣言中)令和四年一月十三日木曜日 す(東方七宿)仏滅 小寒の時間割 
午前四時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午前四時二十分 お茶 活動量計記録 洗顔
午前四時四十分 占い・御供え・食事・片づけ
午前五時半 大人の栄養 地学
午前六時半 坐禅
午前七時 風測定 炊飯・欧米株価記帳
午前七時半 アクセス記帳 カムカムエブリバディ かんとく山
午前八時 天声人語 国語勉強 朝食2
午前九時半 株式 テレ東・MX
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース・坐禅(外) 
午前十時四十分 コーヒー
午前十一時 買い物(ちょんまげかつら領事館なければダイソー)
正午十二時十分 食事・昼寝 音楽12日と同じ
正午十二時四十五分 カラオケ セシル(十二日44点)・mother(十二日93点)
午後一時☆すもう歌舞伎撮影 スプラトゥーン2二試合撮影・編集
午後三時二十分 坐禅(内)
午後四時 洗濯物取り入れ お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳 ニコニコアクセス記帳
午後四時五十分 東京のコロナ感染者数記帳 風測定 動画見直し
午後五時二十分 風呂掃除
午後五時三十分 相撲
午後六時 中国指標株価記帳 ちゅん相撲一月場所準決勝発表(ニコニコ動画) 夕食
午後六時半 ニコニコ動画
午後七時 風呂・坐禅(部屋)yutubeアクセス記帳
午後八時 歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 
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新型コロナ三日間戦争時間割(個人的緊急事態宣言中)令和四年一月十二日水曜日みつかけ(南方七宿)先負 

2022-01-12 10:00:46 | 時間割
新型コロナ三日間戦争時間割(個人的緊急事態宣言中)令和四年一月十二日水曜日みつかけ(南方七宿)先負 
午前四時四十五分  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午前五時十分 お茶 活動量計記録 洗顔
午前五時三十分 占い・御供え・食事・片づけ
午前六時二十分 大人の栄養(化学)
午前六時半 坐禅
午前七時 風測定 炊飯・欧米株価記帳
午前七時半 アクセス記帳  カムカムエブリバディ gトラバース和名倉山
午前八時 天声人語 
午前八時十分 今日の日程制作 ここまで結果
午前十時 ニュース・坐禅(外) 
午前十時四十分 コーヒー
午前十一時 散歩・買い物サンドラック
正午十二時十分 食事・昼寝 列車で旅する歌謡曲48
正午十二時四十五分 カラオケ 列車で参考
午後一時☆阿古屋☆明日・明後日の時間割
午後三時二十分 坐禅(内)
午後四時 洗濯物取り入れ お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳 ニコニコアクセス記帳
午後四時五十分 東京のコロナ感染者数記帳 風測定 太極拳・ストレッチ
午後五時二十分 風呂掃除
午後五時三十分 坐禅(内)
午後六時 中国指標株価記帳 夕食 
午後六時半 YOUTUBE
午後七時 風呂・yutubeアクセス記帳・坐禅(部屋)
午後八時 歯磨きしながら湯沸かし 睡眠 
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