パニック障害ふたたび

禁パチ２４８日目。

昨日の夜からパニック障害の兆候が出た。

仕事上気になることがあり、それからだと思う。
誰にも相談出来ない辛さ。
「またか」と思われたくない。

「気にするな」と自分自身に言い聞かせる。

目の前の仕事に集中するしかない。

身体がダルい。

とりあえず今日一日頑張ろう…