いつもご訪問ありがとうございます。
最近呼吸瞑想を深めるため、瞑想をいろんな形で行っています。
最近、これだと思ったことがあリましたので、ご紹介します
瞑想が好きな方は、ご存知かもしれません。
イルチブレインヨガでの私なりのやり方です。
いつも百会からエネルギーを通し、止感をします。
なれている私は、すぐにエネルギー瞑想に入ることができますが、
慣れていない会員さんだと、どうしても『こうかな？あーかな？』と頭で考えてしまいがちになるのが、
いままで、すごく気になっていました。
なかなか自分の内側を見る集中力がつかないと感じていました。
自分が瞑想していたとき、『あ！これだ』と感じたことがありました。
ただ目を閉じ何も考えず、瞑想していたとき『私は天と地のあいだの人だ』とふっと思いました。
少しスピ的になりましたね。
百会からエネルギーを繋げたなら、地球の中心に根を下ろしてこそ、1本の柱になると感じたら、
身体が微妙に動き、そして関節が動き歪みを直そうとしているのが分かりました
『すごい！！』
瞑想後、でんぐり返しなどすると楽にでき呼吸が深く入るようになりました。
会員さんにも体験してもらいました。
すると、いつもよりエネルギー世をよく感じた、そのあとのトレーニングで涙を流し浄化できた、などの分かち合いをいただきました。
その後も続けていますが、瞑想の時またまた、感じたことがあります。
それは。。。
子供の頃を思いだしました。
学校から家に帰ると、お母さんを探し『ただいま～』といってお母さんの懐にいきました。
何とも言えない安堵感がありました。
冥想していたら、それに似た感覚があることに気づいたのです。
そうか！
瞑想は肉体の私が内側の魂の私がいる場所に帰ることなんだ、だから、気持ち良い暖かい感覚があるんだ、癒されるんだとわかりました。
ってことは。。。
毎日帰らなきゃ！！
って思いました。
みなさんもそんな内なる『おうち』に帰ってみてください
たいせつなこと、自分を自分らしく生きていく方法かもしれませんね。
こんな私に会ってみたいという方は、ぜひイルチブレインヨガ桑名教室にいらしてください。
一度体験して、自分の内なる家に帰ってみてください。
お問い合わせ・ご予約は。。。
☎ 0594－73－0973
水曜日・土曜日・日曜日以外は18時～22時にお願いします
インターネット予約：24時間可能
http://ilchibrainyoga.com/studio/mie/kuwanakyoshitu/
http://www.ilchiyoga-kuwana.com/
キャンペーンがもうすぎ終わっちゃうから、とにかく体験してみてください。
