朝ラン

朝ランしてきました。

ほとんど歩いた感じ。

帰宅して一風呂浴びて、一日が始まるはずでしたが？寝てしまいました。あかん、あかんパターンです。

人工の浜では少年達がサーキットトレーニングをしてました。全力で走るのを見ると羨ましい限りです。

最近は運動不足が顕著です。お弁当も作らなくなりました。休みの日は寝てる事が多いです。毎日仕事をしていた在外での生活が嘘のようです。