酸蝕歯(さんしょくし)対策

こちらのブログの続編です。


要は、お酒の大半は酸性であるから、特にワインが好きなら尚更のこと、飲んだ後には歯磨きを…してはいけないのです。
酸で弱っている歯の表面を傷つけてしまう。だから洗口液のほうがいい…とはいえ、飲んだ直後は余韻を楽しみたい。

というわけで、飲酒の合間に、こまめに水を口に含んでゆすいで飲む。まぁ、もともと水分補給しながら、胃の中で希釈した方が負担も少なく、肝臓にも良い。一石三鳥！

そして極め付けは、フッ素配合洗口液。
粘性のあるほうがいい。


歯ブラシで、もしくは指先に乗せて、軽くブラッシングみたいな動作で歯をコートする。

これで、結構、歯がしみるのが改善してきましたよ！
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