そもそも、「さんしょくし」と読めませんでした。
「虫歯より深刻な「酸蝕歯」。ちびちび飲み、歯には負担」
…との、ショッキングな某ニュースの見出しにびっくりしたのでした。
この「酸蝕歯」。虫歯、歯周病に次ぐ第3の歯の疾患として、近年問題になっているのだそうです。
まぁ、一口で言えば、「酸性の飲食物などで歯が溶けてしまう症状」です。
ワイン、炭酸飲料、栄養ドリンク、かんきつ類、ドレッシング――酸性度の高い飲食物が原因で、歯が溶けるおそれがあるというのです。
たしかに歯は酸に弱いのですが、通常は唾液が酸を洗い流して中和するため、通常は大きな問題は起きないからと安心してました。
ところが、強い酸に長い時間、または繰り返し触れていると、唾液の中和作用が間に合わなくなる…しかも、歯の表面のエナメル質が溶け、薄くなったり軟らかくなったりするというのですよ。
さらに溶けると下の象牙質がむき出しになり、歯がしみたり、もろくなって欠けたりすることも。。。
そう言えば、最近、チョコレートで歯がしみます！
シングルモルトのナイトキャップにハマりつつあるし…これは危ういかも！
酸蝕歯を引き起こす明確なpH値はまだわかっていませんが、5.5以下の飲食物はリスクを高めると考えられています。
しかも(胃酸は酸性度が非常に高いから)逆流性食道炎や摂食障害の嘔吐（おうと）などで歯が溶けるケースが増えているらしいです。
普通に対策を考えたら、当然のことながら酸蝕歯を防ぐには、歯を酸に長時間さらさないこと。
つまりは、私的には、お酒類の「ちびちび飲み、だらだら食べはNG」ということになるのです。
ちなみにビール、日本酒がpH4前半。
ワインがpH3.5前後。
ウイスキーがpH5くらい。
缶チューハイに至っては、pH2.9—2.5。
pH7が中性で、数値が小さいほど酸性が強くなります。お酢はpH4くらいです。
まぁ、ジンはpH8.3らしいですが、唯一のアルカリ性でしょうか？
でもね。ジンをロックで飲む気はないから。つまりは、アルコール類は、ほとんど酸性と考えていいわけです。
しかも、夕食どきや、寝る前などに、ちびちびやってますから…これは対策が必要なわけです。
飲んだあとは、酸でエナメル質が軟化しているから、すぐの歯磨きは逆効果とも。
さて、しばらく対策を考えてみませう！
d(￣ ￣)
追記
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