最近よくテレビで《コロナ太り》と言ってますが、私もまさにそうです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
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コロナになる前からなんだけど、去年の秋くらいから少しずつ体重がふえ出して、自粛生活に突入していつのまにかプラス4キロ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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ヤバイです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
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娘を妊娠した時の体重です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
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緊急事態宣言でフィットネスに行けなくなり、自宅でストレッチやマンションの階段の上がり下り(6階)などしていましたが、やはり毎日の飲酒が原因かなと。
今日からお酒を仕事が休みの前の晩だけにします。やめれないから休肝日を作る。
そして《いとうあさこ》さんが毎晩見てやってるYouTubeの動画の運動をやることにしました。
[Marina Takewaki]さんの自宅でできる運動。マンションでも大丈夫みたい。
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で、早速「10分脂肪を燃やす」というメニューをやってみました。
なかなかキツかったけど、なんとかこなせました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
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足を上げたりするのは完璧じゃないけど、とりあえずついていけました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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キツいけど、良い汗かけました。
最後までやれたので、やれるじゃん私![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
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この動画ひとつずつのメニューにカウントダウンの数字が出るので、頑張れます。
そしてMarinaさんが頑張ろう!お疲れ様!ってマメに声かけしてくれるので、励みになります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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そして今晩から夕飯は
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お試し12食980円。
これで頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
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若い頃のようにすごく細くを目指すわけではないけど、とりあえずマイナス3キロ目指して頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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最近お腹がすくということがなくて、胃の調子もイマイチなので12日間お試しでやってみます。
40代になる前までは少し動けば体重は減っていたのですが、今は全然減らなくなりました。
てもこのままにしておくと本当にヤバいです。
とりあえずマイナス3キロ頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
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