朝食を毎日抜くと逆に太る

　最近、ダイエットのためとかで朝食を抜く人が沢山いるようですが、これは逆効果です。朝食を抜くと体は１２時間近く何も食べていないのですから、一種の飢餓状態になります。このままお昼までその状態が続くのですから、体は脂肪を貯め込もうとしやすくなります。すなわち太りやすくなり、昼と夜で食べた脂肪を使わず溜めるというわけです。
「そう言えば」と思ってる彼女、朝食は食べて、昼と夜をもう少し減らしたら？