牛乳を飲み過ぎると良いことはありません。牛乳を飲むと血中カルシウム濃度が急に上昇するそうです。このように急激にカルシウムの血中濃度が上がると、体は血中濃度を通常に戻そうとして、血中の余剰カルシウムを腎臓から尿に排出してしまいます。つまりカルシウムを取ろうとして飲んだ牛乳が逆に体内のカルシウムを減らしてしまうのです。（新谷弘実著 病気にならない生き方より）カルシウムは小魚や海藻類から取るのがよく、この場合ゆっくり吸収されるので急激に血中カルシウム濃度を上げることはありません。
いまさらこんな事を言われてもと困っているお祖母さん。あなたのその足腰は大丈夫、見習いたいぐらいです！
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牛乳を飲み過ぎるといけないのですねー。
知って良かったです。