https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180426-00000024-nkgendai-hlth
「脳」のヒダがふえる・・・と言う事は、脳が活性化して神経伝達がよりよくなる・・・。と言うことですね。
あの偉大なる瞑想の巨人「ホーキング博士」も生前「瞑想による推敲だけで「宇宙の真理」をみつけだしてたんだからね。
この記事は正しいですよ。
でも、「瞑想」て結構難しくて、誰でもすぐに出来る訳じゃない。
「瞑想」の入り口でウロウロするのは可能なんですが、「深い思索」の「瞑想」は「修行」しないととてもムリです。
「瞑想」とは「深い思索」であって「眠り」じゃないですからね。
一般人、特に芸能人がエラソーぶってやっているのは「浅い眠り」（中島みゆきじゃないよ）なんですよ。
