もう体力的には下り坂を下る一方で、上がり目や伸び代は無いと自覚しつつ、握力だけは現状維持しなきゃと、百均で買ったハンドグリップで、思い出した時に鍛錬しているよ。
若い頃、無茶苦茶に鍛錬した「稽古の貯金」があるので、あんまり負荷はかけずに継続だけで良いんだよ。
若い頃は確か負荷30キロの反発の強い器具を使っていたおかげで、左手は55キロの握力だった。
今は、楽器を弾くのにそんなにハードトレーニングする必要はないから、体力維持だけで十分だね。
<TRONG>♪ヨロレイヒ～
もう体力的には下り坂を下る一方で、上がり目や伸び代は無いと自覚しつつ、握力だけは現状維持しなきゃと、百均で買ったハンドグリップで、思い出した時に鍛錬しているよ。
若い頃、無茶苦茶に鍛錬した「稽古の貯金」があるので、あんまり負荷はかけずに継続だけで良いんだよ。
若い頃は確か負荷30キロの反発の強い器具を使っていたおかげで、左手は55キロの握力だった。
今は、楽器を弾くのにそんなにハードトレーニングする必要はないから、体力維持だけで十分だね。
<TRONG>♪ヨロレイヒ～
