調子を崩しました。
今日は深夜2時半ごろに目覚めてからどうも寝られなくて。
そんな時にはストレッチをすると大抵は眠気が出るのですが、腹の調子が悪く眠たくならず。
おまけに体温は高く、エアコンをつけてもまだ暑い。
さらにのどが渇きやすく、手足に若干しびれもありました。
仕方なしに水を飲みつつベッドでゴロゴロしていると、大の方をもよおしたのでトイレへ。
大量に出て安心しましたが、まだお腹が重たく動悸が始まってきました。
息が吸いづらくなってきた。また自律神経の方だな。
以前にもあった状態だったので急ぎはするが気持ちは焦らずに、すぐ近くの実家に行って休ませてもらうことにしました。
体調不良が続いていたころに整体に通っていたのですが、脳髄液の流れが悪くなるとめまいや動悸などが起こるそうです。
あまり寝ておらず、日中の気温が高い予報だったので兄に相談して今日は仕事は休みになりました。
ストレスかな?疲労の蓄積かな?
明日は仕事に出れると思うので、今日は早めに寝ることにします。