先日、人生初の腰痛になった。
腰痛持ちの夫がいるが夫の気持ちがよく分かった。
在宅勤務が増えたから腹筋背筋が落ちたせいだと感じ、自身のツィッターにそのように投稿するとフォロワーの方から、じっとしていた方が良いという返信が多く、これを信じてじっとしていた。
また、ゆっくりしながら、YouTubeで腰痛の原因について勉強した。要は背骨の形に沿わない姿勢になっていると発生する、前屈みのような姿勢や、猫背のような姿勢で座っていると腰痛になりやすい。
腰痛の時はかがまない。
太腿を使って下方のものを取るなどをして痛めないように気をつけながら生活をしていた夫の姿を思い出し夫の真似をして見せたらそのぎこちなさに自分で笑えて大爆笑していた。
次の日には大分良くなっていた。今後も気をつけて生活しよう😅