42日目（左膝、右足のかかと、痛い）

今朝の体重：64.4kg

 

木曜日から謎に右足のかかとが痛く、まともに歩けない…

金曜日、右足のかかとは少し良くなったが、今度は左膝が痛い（自転車を漕ぐのがつらい）

※現在は両方痛い。

 

原因を考えたが、平日お酒を飲まない時にやっているブルブルマシーンではないか。

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普段は15分から30分くらいしかやらないのだが、youtubeを見ながら調子に乗って1時間も乗ったのがよくなかった気がする。

先週は不安から始まり、体にガタが来てと、最悪の一週間だったな。

 

今週は24日金曜日も休みにしたから４連休。

※何も予定はないけど。

 

今週はいいことがありますように。