ママ＆マタニティ・ピラティス＠プルメリアハウス（横浜中華街）

横浜中華街にあるオシャレなホームスタジオ・プルメリアハウスさんから、
ピラティス・クラスのお知らせです。

私は、２月に行ってきましたが、筋肉が無理なくほぐされて
とーってもキモチよかったですよ♪

マタニティヨガと合わせてやるといいなぁ、と思いました。

子育て現役ママでもあるインストラクターのナオミさん、
スリムで姿勢がビシッときまってモデルさんみたいで
とっても素敵なんです～。

産後、ナオミさん体型を目指すべく、
ママピラティスも行ってみたいなぁ。
（子連れＯＫのクラスはあまりないので有難いですね）


心地よい疲れの後は、中華街での食べ歩きはいかが？
（妊婦さんは食べすぎ注意～）






ママピラティス・・・出産を乗り越え、お子様との素敵な毎日。
　　　　　　　　　　たまにはお子様と一緒に、エクササイズはいかがですか？
　　　　　　　　　　大好きなママに抱っこやおんぶしたりしながらでも大丈夫。
　　　　　　　　　　一緒に動いててもO.K

　　　　　　　　　　お子様の状態に合わせてご参加いただけます。
　　　　　　　　　　子供も楽しく参加できるママのピラティスエクササイズをご用意いたしました。


マタニティピラティス・・・妊娠16週以降の方が対象です。
　　　　　　　　　　　　　お腹の赤ちゃんと一緒に、姿勢を正してスッキリしませんか？
　　　　　　　　　　　　　ぜひ一度、お試しあれ！


日時：4/22（水）ママピラティス　　　10：00～11：00、
　　　　　　　　マタニティピラティス11：30～

参加費：2,500円

場所：　中華街内のホームスタジオ「プルメリアハウス」

申込み：p_house_y@yahoo.co.jp

件名に「ピラティス」と入れ、お名前と携帯番号、マタニティの方は妊娠週数、
ママピラティスの方は同伴されるお子さんの月齢（年齢）をお知らせ下さい。