メンタルヘルス７か条 2017-04-25 23:05:05 | 備忘録 さて前々回で本棚を掃除した話をさせていただいたのだが、その時にぴらっと出てきた1枚の紙。 私の属する派遣会社が作成した資料で、メンタル面の健康を保つための心がけについて書かれたところを気に入って切り離していたようだ。 おお久々の再会 改めて読んでみる。心がけることは以下７つだそうだ。 ①親しい人たちと話す。 心のうちにある様々な不安やイライラなど今の状況や気持ちを話すことで、気分がすっきりしま . . . 本文を読む
