秋葉原散策・・・・

８月最後の日曜日。
親友の上京に合わせて中野に出掛けました。

２週間程前の帰省の際にミニカーショップ巡りをしています。
その際に掘り出し物を見つけて大満足。

夢よ再びと言う訳でもありませんが東京でもショップ散策です。
何時もの食事処でお腹を満たし、いざ散策開始。

先ずは中野ブロードウエイの２軒。
あれや此れやとみてて行きますが価格との折り合いもつかずに別の所へ移動。

秋葉原に出掛けました。
此処でも２軒散策。

一軒目は流石に品数豊富。
目移りする程ですが此方も価格の折り合いがつかずに断念。

二軒目は売り場が変わっていました。
品数は・・・・微妙です。

此方も今回は掘り出し物は見つかりませんでした。
其れでも気の置けない友人との散策。

楽しめました。

祭りのあと・・・・

天気予報では「曇りのち雨」の週末。
地区のお祭りが開催されました。

早朝よりテントや机等を出して会場づくり。
役員の方々に混じってお手伝い。

午後から本番と言っても15時から18時迄の3時間程。
天気予報は大外れの晴れのち曇り。

残暑も厳しく絶好の「生ビール」日和。
祭りに託けて暫しの「涼」を楽しみました。

3時間後・・・・片付けと手伝い終了。
今年の夏の行事も全て恙無く？終わりとなりました。

来週は「9月」。
夕暮れの速さから秋の足音も感じます。

蝉時雨も心なしか寂し気。
「祭りのあと」の風情のようでもあります。

高校野球決勝戦・・・・

第９９回全国高校野球選手権大会も決勝戦を迎えました。
全国の高校野球の頂点を賭けた熱い戦いです。

3時間余りの熱闘を制したには埼玉県の代表高校。
猛打の広島県代表の強豪高校を圧倒。

猛暑を更にヒートアップさせた試合でした。
残念ながら試合はTV観戦できませんでした致し方ありません。

来年の100回大会を楽しみに・・・・少々気が早いようです。

基礎代謝量の測定・・・・

健康診断を前にして基礎代謝量の測定をしてみました。
最近体重が増えています。

もしや・・・リバウンド？
筋肉痛から基礎代謝量まで体重計で簡単に測定できます。

結果は・・・約2Kgの体重増加。
体脂肪は2ポイント増加・・・・嫌な予感。

筋肉量は2Kg増加。
体重増加の殆どは筋肉でした。

先ずは一安心。
更に基礎代謝量も増加していました。

筋トレの効果が数値で表れています。
此れで安心は禁物。

気を引き締めて筋トレに勤しみ？健康診断に臨むことにします。

高校野球観戦・・・・

10日振りにスポーツクラブへ出掛けました。
休日の午前中でもあり混んでいます。

其れでも出だしは好調。
筋トレメニューは順調に終了。

薄っすらと汗が滲むものの息は上がりません。
ウオーキングで体を解してジョギング開始。

少し体が重い感じがっしますが腕の振りも力まずにスムーズ。
ところが２５分程して息が上がり始めて来ました。

汗の量も多く体温が下がりません。
此処は無理をせずにウオーキングに変更。

マシン備え付けのTVで高校野球観戦しながら６０分終了。
消費カロリーは450Kcal。

夏太り解消には程遠いトレーニングになってしまいました。
気になるマシンランキングは何と「1位」。

此れは此れで微妙でもあります。