５時間も運動できません

ジム初めての吉祥院です、こんばんは

今日はジムでの初めてのバイトってことで、初日は運動してくださいって言われたのに応じて５時間ほど運動することになった。

結果から言うと、「無理」やった。

一人で５時間も自転車マシーンこげるか！って感じでほんまに暇やった。やるべきことがほんまに見つからんかったから体育館の上にあるウォーキングスペースでひたすら歩き回ることにした。

何したかって言うと、３０分くらいフィールバランスっていうレッスン受けて、１時間くらいチャリこいで、２０分くらいステアーマスターっていうマシンして、２時間くらい歩いて、１時間休憩した。


最初にジムオリジナルのフィールバランスってのを強制的にさせられたんやけど、周りはおばちゃんorおばあちゃんの軍団ミセスばっかで、恥ずかしさよりむなしさがこみ上げてきた。

ピラティスを応用したものらしく骨回りのインナーマッスルを鍛えるものらしい。それによってウエストを細くしたり、腰痛、肩こりを未然に防いだり解消したりできるんだと

実際やってみると地味に疲れた。動きは激しくないのにお腹とかプルプル震えるくらい力入ってた（笑）

その後のエクササイズもやってとか言われてたけど、やり過ごした（笑）
たぶんそれは正解で、めちゃめちゃ激しくワンツーワンツーってしてて、まさに亀仙人がカメハウスで一人の時にみてるビデオと同じ内容やった
エクササイズ恐るべし

その運動後は１時間の話を聞いたんやけど、それはごくフツーやった

明日からちゃんとフロント業務を覚えてきます

ちなみに最初に計った吉祥院のデータを紹介

身長：１８１ｃｍ
体重：７０．８ｋｇ
基礎代謝：１６４７ｋｃａｌ
体脂肪率：１６．５％
最高血圧：１３５
最低血圧：６７
脈拍：８０←（頻脈らしい・・・）
あとなんか計ったけど覚えてない普通の健康な人らしいわ