昨日からまた便秘気味

おはようございます。
今朝も雨のお天気です。
なので、今日中の子は妻の車で送ってもらいました。
下の子は登校班で学校に行きました。
上の子はお出かけの支度中。

昨日からまた便秘気味の私、昨日の朝は出ず、夜寝るの前にトイレに入れてもらい少しだけ出たのですが・・・。
お腹が張っていることに加え足が冷えたこともあり、布団に入ってからなかなか眠れず、寝付いたのは二時過ぎでした。
なので頭がぼーっとしています。参ったなあ。