ギアチェンジ

昨夜、寝る前に何気なくテレビを見ていると、すぅっと耳に入ってきた言葉があった。
その言葉は『ギアチェンジ』。
ベストセラーにもなった「女性の品格」という本の著者、坂東さんという女子大の学長さんの言葉だ。
彼女は輝かしい経歴を持つ女性なんだけど、その裏には仕事と家庭との両立など様々なことでバランスを取れなくて悩んだ時期があったという。
「たとえば仕事と家庭。両方を常にトップギアで走り続けることは難しいし限界がある。そこでギアチェンジが大切なんです。　この時期は仕事を一生懸命頑張らないといけない。だから少しの間、家庭はギアチェンジしてシフトダウンさせる。
また、今は家庭をトップギアで走らないといけない時は、仕事を少しシフトダウンさせる。こういう『ギアチェンジ』が大切だと思います。」
こんな内容のことをお話されていた。
すごく大切なことだと感じた。ひとつのことをずっとトップギアで走り続ければ、必ずオーバーヒートしてしまう。
アップとダウン。人それぞれに方法は違うだろうけど、身体にも心にも大切なことだよね。
壁にぶち当たれば、それをその場で一気に乗り越えようと頑張ってもいいんだろうけど、シフトダウンして少しゆっくりしてからでも遅くはないじゃないだろうか？
「やるときにはやる！休むときには休む！」これができればいいよね。まずはそれができる環境を自分で作っていくことが大事だな～と、ほっこりとコタツで考えておりました(^-^)

体育館練習

今夜は久しぶりにチームの体育館練習へ。
腰は、この前痛めた影響で持病の腰椎分離症の症状が出てて右足が少し痺れてたけど、しっかりアップして動いた。
やはり動きは良くないけど、久しぶりにいい汗かいて気持ち良かった
それと、身体について色々と助言したりケアしてくれるカズヤの存在はとてもありがたい感謝感謝です

今日は若手に口うるさく何かとアドバイスもしたけど、まだまだ僕も頑張らねばいかんね
しっかりストレッチして牛乳飲んで寝よう